Bagama't maraming tao ang gustong magmukhang maganda habang sila ay nag-eehersisyo, ang iyong mga damit para sa pag-eehersisyo ay dapat na mas kaunti tungkol sa fashion at higit pa tungkol sa kaginhawahan at fit.Ang iyong isinusuot ay maaaring makaapekto sa tagumpay ng iyong pag-eehersisyo.Ang ilang uri ng ehersisyo, tulad ng pagbibisikleta at paglangoy, ay mangangailangan ng mga partikular na piraso ng damit.Para sa mga pangkalahatang pag-eehersisyo, pinakamahusay na magsuot ng isang bagay na akma nang maayos at pinapanatili kang cool.Piliin ang tamang damit para sa pag-eehersisyo sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa tela, fit at ginhawa.

1. Pumili ng tela na nagbibigay ng wicking.Maghanap ng sintetikong hibla na magbibigay-daan sa iyong balat na huminga sa pamamagitan ng pag-wicking–pag-alis ng pawis mula sa iyong katawan.Makakatulong ito na panatilihing malamig ang iyong katawan habang nag-eehersisyo ka.Ang polyester, Lycra at spandex ay gumagana nang maayos.

• Maghanap ng damit na gawa sa polypropylene.Ang ilang linya ng damit na pang-ehersisyo ay naglalaman ng mga COOLMAX o SUPPLEX fibers, na makakatulong sa iyong pamahalaan ang temperatura ng iyong katawan.
• Magsuot ng cotton kung hindi mo inaasahan ang pagpapawis ng marami.Ang cotton ay isang malambot, kumportableng hibla na mahusay na gumagana para sa mga magaan na ehersisyo, tulad ng paglalakad o pag-uunat.Kapag ang cotton ay pawisan, ito ay mabigat at nakakapit sa iyong katawan, kaya hindi ito gagana nang maayos para sa mas matinding o aerobic na aktibidad.

2. Pumili ng magagandang brand na damit na may partikular na teknolohiya sa pag-eehersisyo (hindi lamang isang generic na polyester).Ang mga kagalang-galang na brand na damit gaya ng Nike Dri-Fit ay karaniwang may mas mataas na kalidad kaysa sa isang generic na brand.

3. Bigyang-pansin upang magkasya.Depende sa iyong sariling imahe ng katawan at personal na istilo, mas gusto mo ang damit na pang-ehersisyo na maluwag, at sumasaklaw sa halos lahat ng iyong katawan.O, baka gusto mong magsuot ng mga fitted na damit na nagbibigay-daan sa iyong makita ang iyong mga kalamnan at kurba habang nag-eehersisyo ka.

• Ang damit na angkop sa hugis ay mainam para sa pag-eehersisyo—siguraduhin lamang na hindi ito masyadong masikip.
  
• Siguraduhin na ang iyong damit ay hindi humihila sa iyong tiyan at paghigpitan ang iyong paggalaw.
  

4.Pumili ng mga damit ayon sa iyong mga pangangailangan.Ang mga lalaki ay maaaring magsuot ng shorts na may mga t-shirt para sa pag-eehersisyo at ang mga babae ay maaaring magsuot ng leggings na may mga pang-itaas at t-shirt para sa komportableng pag-eehersisyo.Ang mga taong hindi mahilig sa shorts ay maaaring magsuot ng workout pants o flair pants para sa workout sa gym.

• Para sa panahon ng taglamig maaari mong gamitin ang pagsusuot ng mga full sleeve na t-shirt o sweatshirt para sa pag-eehersisyo na nakakatulong upang mapanatiling mainit ang katawan at magbigay ng sapat na kaginhawahan.

5.Bumili ng ilang pares ng mga branded na damit na pang-eehersisyo sa iba't ibang kulay para sa routine.Huwag gumamit ng parehong kulay araw-araw.Bumili din ng isang pares ng magandang sapatos na pang-sports para sa pag-eehersisyo.Mas magiging aktibo ka sa sapatos at pinoprotektahan din nila ang iyong mga paa mula sa mga pinsala.Bumili ng ilang pares ng cotton socks.